 |
Ảnh minh họa |
Dụi mắt gây ra những tác hại như thế nào?
Xước giác mạc
Thói quen dụi mắt mạnh và thường xuyên gây ảnh hưởng đến đôi mắt, các cấu trúc trong đối mắt. Trong trường hợp bụi, lông mi, dị vật nằm trên bề mặt mắt, hành động dụi sẽ khiến cho giác mạc bị xước bởi sự cọ xát giữa các dị vật và giác mạc mắt.
Tình trạng này gây đau đớn, khó chịu, chảy nước mắt, đỏ mắt, mắt nhạy cảm với ánh sáng, mắt xót. Có thể tình trạng nặng hơn sẽ khiến lòng trắng mắt bị đỏ do vỡ mạch máu, vùng da xung quanh thâm đen khiến đôi mắt lâu dần hốc hác và già nua.
Nghiêm trọng nhất có thể dẫn tới chứng Keratoconus trong đó giác mạc mỏng đi và biến dạng, khiến thị giác giảm sút rõ rệt, và cần phải phẫu thuật để điều trị hiệu quả.
Làm nặng thêm bệnh tăng nhãn áp
Dụi mắt thường xuyên khiến gián đoạn lưu thông máu lên mắt, lâu dần tổn thương thần kinh thị lực, khiến nhãn áp tăng dần và nhanh hơn, thậm chí hậu quả có thể khiến mù vĩnh viễn.
Nhiễm trùng mắt và càng ngứa hơn
Tay dụi mắt chứa rất nhiều vi khuẩn, dụi mắt là cách đưa vi khuẩn vào mắt một cách trực tiếp. Cùng với hành động dụi mắt khiến mắt bị trầy xước là cơ hội để vi khuẩn tấn công đôi mắt dễ dàng hơn. Hơn nữa dụi mắt khiến cơ thể bạn giải phóng chất histamin, gây ngứa và càng ngứa mắt hơn.
Tình trạng cận thị nặng thêm
Cận thị có một dạng là cận thị thoái hóa, tức là nửa phần sau của nhãn cầu bị thoái hóa. Mà dụi mắt có thể khiến cận thị dạng này nặng thêm theo thời gian.
Cách khắc phục hạn chế thói quen dụi mắt
Dùng khăn giấy sạch để thấm vào mắt hoặc mát xa mắt một cách nhẹ nhàng. Phương pháp này có thể giải quyết tình trạng ngứa mắt mà không khiến giác mạc bị tổn thương và hạn chế đưa trực tiếp vi khuẩn từ tay lên mắt.
Dùng thuốc nhỏ mắt: Nhờ có loại thuốc này, có thể rửa mắt sạch sẽ, loại bỏ bụi bẩn và các tác nhân gây ngứa, kích thích mắt.
Những trường hợp bị ngứa do một số bệnh lý về mắt như viêm kết mạc, viêm bờ mi hoặc mắt phải điều tiết vì làm việc liên tục, có thể vệ sinh mắt thường xuyên bằng nước muối sinh lý hoặc thuốc nhỏ mắt. Lưu ý, cần thăm khám kịp thời và điều trị bệnh theo đúng hướng dẫn của bác sĩ để bệnh khỏi hoàn toàn, hạn chế chứng ngứa mắt thường xuyên và những hậu quả nghiêm trọng khác.
Hạn chế tình trạng ngứa mắt, khô mắt,... sẽ giúp hạn chế thói quen dụi mắt. Do đó lời khuyên dành chính là cân bằng chế độ nghỉ ngơi và làm việc. Không nên để mắt làm việc quá lâu, nhất là làm việc trước màn hình máy tính, không dùng điện thoại, xem tivi quá lâu để tránh gây mỏi mắt và ngứa mắt.
Cần vệ sinh mắt đúng cách, đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và bổ sung nhiều loại thực phẩm tốt cho mắt. Ngoài ra, có thể tập một số bài tập mắt đơn giản mà có thể tăng cường sức khỏe mắt rất hiệu quả.