Tăng cường chính khí
Phù chính tức là tăng cường chính khí hay hiểu đơn giản là tăng cường sức đề kháng, một khi sức đề kháng tốt thì dù virus có xâm nhập vào cơ thể thì cũng bị tiêu diệt.
Để tăng cường sức đề kháng cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý. Uống nhiều nước, tăng cường rau xanh, vitamin, khoáng chất giúp tăng cường chính khí trong cơ thể.
Khu tà bằng bồ kết và tinh dầu
Khu tà chính là phòng và trị bệnh. Để phòng và trị bệnh do Covid -19, đầu tiên cần giữ gìn vệ sinh nơi ở, nơi làm việc sạch sẽ, thông thoáng. Nên mở cửa thường xuyên để không khí có thể lưu thông một cách dễ dàng.
Theo kinh nghiệm dân gian có thể xông bồ kết để tiêu diệt vi khuẩn, nấm mốc, và phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp trong mùa đông xuân. Bởi theo Đông y, quả bồ kết có vị cay, mặn, có tính ôn, hơi độc, đi vào kinh phế, đại tràng. Tác dụng chính: thông khiếu, khử đờm, tiêu thũng, gây hắt hơi. Bồ kết được chế thành các loại thuốc tiêu đờm, thông đại tiện, sát trùng…
Từ xa xưa trong dân gian, nếu có người bị cúm hoặc ngạt mũi thì người nhà sẽ đốt vài quả bồ kết vừa để thông mũi, mà cũng tránh cho những người trong nhà bị cảm. Bên cạnh đó mùi hương của bồ kết còn giúp xua đuổi côn trùng như muỗi, gián, kiến, ruồi,... rất hiệu quả. Đặc biệt sử sách xưa còn ghi chép lại rằng các thầy thuốc xưa đã hướng dẫn người dân những vùng bị dịch bệnh đốt bồ kết tại nơi ở để tiêu diệt dịch bệnh, phòng dịch bệnh lây lan, có hiệu quả nhất định
Khi đốt, chất saponin kết hợp với một số chất khác có trong bồ kết sẽ thăng hoa, lẫn trong khói, lan tỏa vào đường hô hấp, bám đọng vào niêm mạc và phát huy tác dụng chống một số loại vi khuẩn gây viêm đường hô hấp khá tốt. Các nhóm flavonozid có trong bồ kết tham gia bảo vệ thành mao mạch, duy trì sự bền vững của mao mạch, hạn chế xuất huyết… Khói bồ kết (lượng vừa đủ) giúp giảm khó thở. Và thực tế đã chứng minh điều đó.
Vì vậy, dù rằng hiện nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh khói bồ kết có thể tiêu diệt được Covid-19, nhưng dựa vào thời tiết miền Bắc tháng giêng, tháng 2 trời nồm, ẩm, mưa phùn là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển,... chúng ta vẫn có thể đốt một vài quả bồ kết để diệt khuẩn và phòng một số bệnh về đường hô hấp.
Ngoài bồ kết, có thể sử dụng phương pháp như đun giấm (đun nước chanh) để hỗ trợ tiêu diệt nấm mốc làm sạch môi trường sống. Việc làm này có thể giúp hạn chế được các bệnh thường gặp vào mùa đông xuân như: thủy đậu, cúm,....
Lưu ý khi đốt bồ kết: Đốt bồ kết với lượng vừa phải (3-4 quả bồ kết/1 lần) để tránh ngạt khói. Ngoài ra, nếu nhà có người có cơ địa dị ứng với các loại phấn hoa, mùi hương thì cũng không nên xông nhà bằng bồ kết. Người có tiền sử hen suyễn tuyệt đối nên tránh hun khói bồ kết trong nhà.
Bên cạnh bồ kết chúng ta cũng có thể xông nhà bằng các loại tinh dầu có tính chất diệt khuẩn như tinh dầu sả, tinh dầu quế, vỏ bưởi,...
Lương y Nguyễn Hữu Toàn (Hội Đông y Hải Phòng)