• an it

Ăn ít thịt và nhiều trái cây giúp sống khỏe và sống lâu
Khánh Thủy - 10:52 11/07/2022
Nhóm tác giả của Đại học Edinburgh ước tính, người dân ở các nước G20 (các nền kinh tế lớn) ăn trung bình khoảng 620 calo các sản phẩm động vật, tương đương với hai miếng bánh mì kẹp thịt bò lớn, mỗi ngày.
--Quảng cáo---
  • Hạt điều tốt cho trẻ em
    Khánh Thủy (ghi) - 06:43 06/08/2020
    Hạt điều có vị ngọt, tính bình, tác dụng bổ tỳ vị, dưỡng phế, hòa trung, chữa chứng suy nhược, ăn ít, khó lên cân, sau sinh thiếu sữa, trẻ em còi cọc chậm lớn, biếng ăn, nhất là trẻ em bụng ỏng.
  • Ăn ít, vận động nhiều là lời khuyên tai hại để giảm cân, giống như những điều dưới đây
    PV - 12:12 23/11/2019
    Có rất nhiều lời khuyên giảm cân ở trên internet. Phần lớn chúng không được kiểm chứng hoặc kiểm chứng là sai. Dưới đây là 5 lầm tưởng phổ biến nhất về giảm cân.
  •  19% ung thư dạ dày, ruột do ăn ít rau
    ThS. BS. Nguyễn Văn Tiến - 09:00 02/09/2019
    Một chế độ ăn giàu chất béo, thiếu vận động và thừa cân là yếu tố nguy cơ cao của ung thư đại trực tràng. Một chế độ ăn đa dạng , đủ rau quả và hạn chế uống rượu có thể phòng đến 30-40% các trường hợp ung thư.
  • Những sai lầm trong bữa sáng ảnh hưởng tới sức khỏe
    Thúy Nga - 05:00 02/09/2019
    Bữa ăn sáng rất quan trọng với sức khỏe nhưng không ít người đã sai lầm khi dùng bữa ăn sáng, làm cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng. 
  • 19% ung thư dạ dày, ruột, do ăn ít rau
    Thúy Nga - 13:17 31/08/2019
    Trên cơ sở kết hợp kinh nghiệm và kết quả nghiên cứu của dinh dưỡng học cổ truyền và hiện đại, một số loại rau thích hợp và có lợi cho việc phòng chống cao huyết áp.
  • Giảm cơm bù thịt
    Khánh Thủy - 13:45 10/06/2019
    Người đái tháo đường nên giữ lịch các bữa ăn đúng giờ, ăn thịt vừa phải, không ăn quá nhiều, nếu đang ăn nhiều thịt thì thay thế một phần bằng các loại rau củ và các sản phẩm ngũ cốc.
  • Thực hư về chế độ ăn giảm nguy cơ tim mạch
    07:11 21/08/2018
    Dinh dưỡng gây xơ vữa động mạch và dẫn tới nhiều bệnh tim mạch. Có những chế độ ăn đã được nghiên cứu có tác dụng giảm nguy cơ mắc và tử vong do bệnh tim mạch. Vậy sự thực đến đâu?
  • Những đồ ăn ít calo lại giúp no lâu
    03:43 20/07/2018
    Sự no bụng quyết định bởi những gì bạn ăn. Ví dụ, kem hoặc bánh sừng bò có nhiều calo hơn khoai tây luộc nhưng khi ăn khoai tây luộc thì ta cảm giác no hơn hẳn.
  • Ăn ít béo nhanh
    00:20 31/05/2018
    Cổ sưng to (bướu cổ) là biểu hiện rõ ràng nhất về bệnh tuyến giáp. Nếu bị cường giáp, các hormon sản sinh liên tục sẽ khiến người bệnh luôn có cảm giác đói. Nhưng dù ăn nhiều vẫn giảm cân. Còn với suy giáp,  dù không có cảm giác muốn ăn và dù không ăn người bệnh vẫn béo.
  • Ăn ít, làm nhiều, vui chơi thoải mái
    07:47 07/03/2018
    n ít, làm nhiều, vui chơi thoải mái, đ
  • Ăn ít tôm, cua, cá có thiếu canxi
    14:54 04/02/2018
    n ít tôm, cua, cá có thiếu canxi là câu hỏi của nhiều bà nội trợ. Chế độ ăn của người Việt thường ít sữa nên lượng canxi càng không được cung cấp đủ. Thêm vào đó, do bận rộn, nhiều gia đình cả tuần ăn thịt, ít ăn cá, tôm, cua nên lượng canxi đã ít lại còn bị thất thoát qua nước tiểu nên rất dễ thiếu canxi.
  • Rau nhiều thịt ít
    16:07 30/12/2017
    Thiếu thịt có thể chuyển sang ăn cá nhỏ, tôm, tép để đảm bảo tỷ lệ đạm động vật. Nên bổ sung thêm đạm thực vật như các loại đậu, vừng để bữa ăn cân đối, đủ chất.
  • Giảm được bệnh tiểu đường tuýp 2 nhờ ăn theo cách này
    09:39 07/12/2017
    Các nhà nghiên cứu gợi ý một chế độ ăn uống ít calo có thể làm giảm bệnh tiểu đường tuýp 2 và cứu hàng triệu mạng sống.